좋다는 운동을 해보고 유명한 병원을 다녀 봐도 신체의 문제나 통증이 나아지지 않는 경험을 한번씩은 가지고 있거나, 주변에서 흔히 볼 수 있습니다.
운동에 몸을 맞추는 것과 몸에 맞는 운동을 하는 것 중, 내 몸을 위해서라면 어떤 선택을 해야 할까요?
단순하게 운동을 몸에 맞추는 방식은 문제를 더 악화 시킵니다. 기구의 사용법이 아닌, 내 몸의 사용법을 정확히 알아야 건강을 오래 유지할 수 있습니다.
에서는 내 몸, 내 라이프스타일에 맞는 운동을 제안해 드리겠습니다.
인체의 운동 시스템은 근골격계, 신경계, 순환기계, 호흡기계, 내분기계 등
각 기관계의 고유 기능을 비롯하여 사회적, 심리학적, 생활 습관, 직업,
라이프 스타일 등 환경적 요소까지 고려하여 접근하여야 합니다.
이지스튜디오는 건강정보와 체력수준, 운동목적에 따라 개인에게 맞는 운동
서비스를 제공합니다.
건강정보를 수집하고 체력을 측정·평가하여 운동처방이
이루어집니다.
이 정보들을 기록하고, 누적·관리
함으로써 효율적인 건강관리가 가능해집니다.
학생건강체력평가(PAPS)를 통해 결과를 기반하여 적합한 운동을 추천해줄 수 있습니다.
신장, 체중, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 신체조성, 민첩성, 순발력
이지스튜디오는 체육학, 운동처방학, 스포츠의학을 전공한 인력들로
구성되어있습니다.
병원, 프로팀, 다수의 국가대표와 함께한 건강관리 경험을 나누겠습니다.
* 지도를 클릭하면 더 자세히 보실 수 있습니다.
